Аффирмации — как способ самосовершенствования

О том, что позитивное мышление способно в корне изменить жизнь к лучшему, давно известно всем. К сожалению, далеко не все используют позитивный настрой на практике. Наверное, отчасти это происходит потому, что приучить себя мыслить в нужном направлении не так-то просто, как кажется на первый взгляд. Это тоже труд, но этот труд по силам каждому из нас, стоит только захотеть и настроиться на нужный лад.

Аффирмации — как способ самосовершенствования.

Один из вариантов позитивного мышления — аффирмации. Это высказывания убеждающего характера, направляющие человека на желание иметь те или другие способности, качества, материальные блага, и т. д. Самое главное аффирмации отвлекают от негатива, благодаря ему человек перестает думать о плохом. Как аффирмации влияют на исполнение наших желаний и помогают достигать успеха?

По данным ученых, ежедневно в голове человека возникает не менее 50 тысяч коротких, отрывистых мыслей. Большинство из них неосознанны и никак напрямую не связаны с нашей жизнью. Но определенное количество мыслей — повторяющиеся (преобладающие), то есть, они возникают: регулярно или периодически, и, становясь убеждением, формируют наше отношение к жизни, да и жизнь в целом. Зачастую именно в этом и таится опасность, поскольку определенные мысли могут ограничить человека в его желаниях, очертить круг возможностей и не позволить двигаться к цели и достигать ее.

В чем заключается работа аффирмаций?

В первую очередь, в замещении неправильных мыслей правильными, когда подсознание настраивается на нужный лад, а впоследствии и жизнь, как следствие, тоже налаживается, а человек начинает с удивлением замечать, что все, о чем мечталось и грезилось, сбывается. На реальном примере это можно изобразить, мысленно представив сосуд с грязной, мутной водой. Если подставить его под струю чистой воды, то постепенно муть и грязь, переливаясь через край, станет заменяться чистой — та просто вытеснит ее. Так же и с нашим подсознанием , прорабатываемом аффирмациями — правильные мысли замещают неправильные, и внутренний мир обновляется и очищается подобно вышеописанному сосуду. Чем правильнее и тщательно подобраннее будут аффирмации, тем более скорым и действенным окажется результат.

Как составить нужные аффирмации?

В первую очередь, необходимо разобраться в себе и четко определить собственные желания и цели. Исходя из этого, нужно сконцентрироваться на желаемом. Важный момент: нужно прорабатывать желания лишь в ключе «хочу», «желаю», «мне необходимо» и. т. д. Пожелания с приставкой с «не» изначально обречены на невыполнение (например, «я не хочу быть бедным» вряд ли возымеет эффект, а вот «я хочу быть обеспеченным» — верно построенная фраза). Другими словами, аффирмации должны содержать смысл приобретения чего-то, а не потери (даже плохого), потому что, концентрируясь на плохом, мы в итоге плохое и получаем. Также запрещается использовать такие слова и фразы, как «никогда», «нет», «избавиться», «не хочу», и частицу «не».

Аффирмации и цели

Многие путают эти понятия, хотя они в корне отличаются. Сравните сами: «Скоро я куплю дом» — это, скорее, цель. «Я почти купила этот дом» — уже аффирмация. То есть, вы должны поверить в то, что ваша цель достигнута, или до ее достижения осталось совсем чуть-чуть.

Вы, они, и больше никого…

Аффирмации можно составлять, прорабатывать, заучивать, но они будут эффективны лишь по отношению вас, ваших дел, вашей жизни, но — ничьей больше. То есть, повторяя, «я выздоравливаю» или «я здорова», вы в скором времени действительно пойдете на поправку. А вот те же аффирмации, направленные на здоровье близких, будут лишь пустым сотрясание воздуха и положения дел не изменят ничуть. Обойти это правило можно, если продумать аффирмацию, которая будет касаться в первую очередь вас, и косвенно — близких, например: «Я — дочь здоровой женщины».

Когда аффирмации не работают…

Причин может быть несколько. Самые грубые ошибки заключаются в следующем:

Вы использовали при составлении аффирмация слово «могу» («могу» и «имею» — понятия разные, подсознание под словом «могу» воспринимает, что вы действительно можете, но это не значит, что у вас это есть);

Вы прорабатывает аффирмации нерегулярно и не относитесь к ним всерьез;

Аффирмации направлены на будущее, а не на настоящее время;

Вы категорически не верите в успех такого занятия, как прорабатывание аффирмаций;

И напоследок.

Один только положительный настрой не поможет изменить жизнь. Помимо этого, нужно не прекращать движение вперед, развивать свои знания, умения, строить свое будущее и достигать поставленных целей.

Автор поста: Админ сайта
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться статьёй с друзьями и не забудьте её оценить


Вам может быть интересно почитать:
Лучшие статьи сайта: