Чем полезен мед для организма человека

Чем полезен мед для организма человека

Отказ от обычного рафинированного сахара стал модной тенденцией. Те, кто не готов перейти на искусственные заменители, нередко выбирают мед в качестве полезной альтернативы. Этот уникальный по своим свойствам продукт часто входит в состав народных средств для лечения заболеваний, поднятия иммунитета. На его основе можно приготовить вкуснейшие десерты, напитки. Польза меда любых сортов для организма человека неоспорима, но мало кто о ней знает.

Мед для мужчин

Продукт жизнедеятельности пчел является настоящим концентратом полезных веществ, поскольку он запасается насекомыми как единственный источник питания на длительную зимовку. В нем есть буквально все, что нужно для жизни организма, в том числе, для роста сильного и здорового потомства. Для мужчин мед особенно полезен в качестве профилактики специфических заболеваний половой системы. Однако и общеукрепляющие свойства его ярко выражены.

Регулярное употребление меда помогает насытить организм витаминами группы В, калием, магнием, железом. Это позволяет укрепить нервную систему, побороть стрессы и их последствия. Нормализуется сон, снижается частота проявления перепадов настроения. Иногда у мужчин из-за недосыпа, переутомления и волнений падает уровень тестостерона, что негативно сказывается на качестве жизни. Мед в комбинации с имбирем, орехами способен исправить ситуацию без вреда для остальных органов.

Для мужчин также актуальна проблема камней в почках, заболеваний печени. Мед обладает очищающими, противовоспалительными свойствами. Он, конечно, не сможет облегчить состояние в стадии обострения, но станет хорошей профилактикой обострения. Тем, кто ведет сидячий образ жизни, полезно регулярно пить чай с медом в течение дня, чтобы избавиться от застоя желчи и предотвратить образование камней.

Мед для женщин

В этом сладком и ароматном лакомстве содержится большое количество фитогормонов, аминокислот, активных веществ, которые необходимы для женского здоровья. Регулярное употребление меда в пищу позволяет проводить профилактику хронических воспалительных заболеваний, корректировать небольшие отклонения гормонального фона. При постоянной замене обычного сахара на мед можно увидеть положительные изменения в состоянии кожи, ногтей и волос.

Несмотря на то, что мед считается продуктом аллергенным, при отсутствии индивидуальной непереносимости врачи рекомендуют не отказываться от него в период беременности и на последних месяцах кормления грудью. Продукт содержит весь набор необходимых витаминов, при этом всего пара чайных ложек позволяет получить до половины суточной нормы. В то же время в меде не сдержатся никакие примеси, в нем нет соли или кислоты, что и определяет его уникальные целебные свойства.

Мед для детей

Сладкое лакомство советуют давать малышам после двух лет в количестве одной чайной ложки каждый день. Таким образом можно защитить ребенка от простуд и инфекций, укрепить его иммунитет. Применять мед следует и как универсальное лекарственное средство, когда признаки заболеваний только начали появляться. Сладкий продукт можно смешивать с сушеными ягодами, различными семенами, добавлять в травяные настои, сиропы.

Также замечено, что малыши, у которых в рационе есть такая природная сладость, менее подвержены кариесу. Большое количество фруктозы – именно то, что нужно для активного ребенка, которому нужна энергия для игр и постоянного обучения всему новому. В отличие от шоколада, сахара, это долгосрочный источник глюкозы, который не вызывает резкого всплеска активности, а помогает побороть вполне естественную усталость.

Понравилась статья? Лучшая благодарность за нашу работу - поделиться материалом в соцсетях: