Чем полезны обнимашки

Чем полезны обнимашки

Маленькие дети, желая получить свою порцию ласки, часто просятся «на ручки». Когда нам плохо — друзья стараются поддержать нас, слегка приобняв. Объятья двух влюбленных несут в себе страсть. На протяжении всей жизни обнимашки делают человека чуть-чуть счастливее. Но на этом польза объятий не заканчивается.

Профилактика депрессий

Когда человека заключают в объятья — в его организме вырабатывается гормон любви — окситоцин. Этот гормон дарит нам хорошее настроение и ощущение радости. А еще он вызывает состояние удовлетворения и спокойствия. Уровень серотонина и дофамина — гормонов счастья, тоже заметно возрастает.

Одновременно происходит снижение выработки кортизола — гормона стресса. Благодаря этому человек расслабляется, чувствует себя раскованно и непринужденно.

От уровня гормонов счастья зависит душевное состояние человека. Когда их не хватает — развиваются депрессивные расстройства. Чем больше обнимашек — тем меньше тревоги и уныния.

Влияние на физическое здоровье

Серотонин — это еще и природный анальгетик. Вместе с другими эндорфинами гормон вызывает чувство эйфории и снижает неприятные ощущения. Недаром малыши, упав или больно ударившись, бегут к маме — а потом незаметно успокаиваются у нее на руках. Объятья в прямом смысле помогают уменьшить боль.

Как стать акционером и получать дивиденды?

Имея всего 30 000 рублей любой гражданин РФ может покупать акции крупных компаний и получать процент от их прибыли в виде дивидендов. Стать акционером Газпром, Лукойл или Сбербанк может каждый. Достаточно открыть счет, пополнить его и купить желаемые акции.

При прикосновении кожные рецепторы дают определенные сигналы мозгу, после чего снижается артериальное давление. Окситоцин полезен для работы сердца — он нормализует частоту сокращений мышцы, помогает улучшить приток крови. Чем больше объятий — тем меньше шанс получить инфаркт или инсульт.

Когда кто-то, заключая другого в объятьях, прижимает его к груди — то происходит невольное надавливание на грудину. В результате случается стимуляция вилочковой железы. Этот орган отвечает за выработку лейкоцитов — иммунных клеток, противостоящих болезням. Чем чаще обнимашки — тем крепче иммунитет. Люди, которые часто обнимаются, редко страдают от простудных заболеваний.

Гормоны счастья влияют на работу женских детородных органов и на выработку грудного молока. Благодаря окситоцину мышцы матки быстрее сокращаются, что ускоряет процесс появления нового человека на свет. Эндорфины дарят молодой маме спокойствие и берегут ее от потери молока.

Поскольку при объятьях падает уровень кортизола — человек расслабляется и быстро засыпает. Крепкие объятья перед сном — это отличная профилактика бессонницы.

Укрепление отношений

Объятья дарят чувство защищенности и безопасности. Еще столь близкий физический контакт служит выражением любви и нежности. Человек не чувствует себя одиноким и покинутым, что очень важно в минуты отчаянья.

Если родители не скупились на ласки своему малышу — то их ребенок вырастет уверенным в себе человеком. Обнимашки положительно сказываются на самооценке. Их действие можно сравнить с произнесенной вслух похвалой. А чем чаще человека хвалят — тем больше он уверен в себе.

Близкий телесный контакт, прижимание к телу говорят об огромном доверии к своему партнеру. С помощью объятий отношения становятся более близкими и доверительными.

Отсутствие же такого контакта делает человека замкнутым и недоверчивым по отношению к окружающим людям. Особенно это заметно по тем людям, которых родители не баловали вниманием и поцелуями. Такой человек вырастает нервным, тревожным, он склонен к депрессиям и неврозам.

Объятья помогают избежать конфликта. Семейные психологи советуют супругам, что после тяжелого рабочего дня, вместо того, чтобы раздражаться на действия друг друга — лучше потратить минут 10 на обнимашки. Все это время партнеры будут сосредоточены только друг на друге, и все невзгоды отойдут на второй план. Вместо того, чтобы срываться на близких — лучше подарить им ласки и внимания — так и отношения не испортятся, и неприятности не будут казаться чересчур серьезными.

Автор поста: Админ сайта
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...


Вам может быть интересно:
Подпишитесь на нашу рассылку