Что такое позитивное мышление в психологии

Позитивное мышление — это мышление, при котором человек акцентируется на положительных сторонах ситуации даже тогда, когда объективно ситуация является сложной, нежелательной. Например, неизбежный развод воспринимается в качестве нового опыта, освобождения и возможности построить в будущем более счастливую семью. А сложная работа, которую нельзя поменять здесь и сейчас, воспринимается как жизненный этап, который учит высокой работоспособности, стрессоустойчивости. Смысл в том, чтобы перенести фокус внимания с негативных моментов на положительные, использовать любые жизненные обстоятельства с пользой для развития и дальнейшей жизни.

Позитив и критическое мышление

Крайне важно, чтобы человек, который делает ставку на позитив, обладал хорошим критическим мышлением, иначе можно потерять связь со здравым смыслом и реальностью. Иными словами, прогулки по высоким крышам без страховки и соблюдения правил безопасности, когда человек уверен, что с ним ничего не случится — это не позитив, а отсутствие критического мышления. Если человек начинает употреблять тяжелые наркотики и уверен, что не станет наркоманом — это тоже игнорирование общеизвестных фактов и отсутствие критического мышления, но никак не позитивный настрой.

Позитивное мышление и вера

Чтобы позитивное мышление работало, человеку важно верить в то, о чем он думает и говорит. Нейробиологи уже давно доказали, что эти вещи взаимосвязаны. Концентрируясь на положительном, мы меняем работу мозга, ищем выходы вместо оправданий и страданий. В долгосрочной перспективе это действительно может поменять жизнь к лучшему. Но и здесь следует быть осторожным, часто позитивное мышление используется уже в эзотерическом смысле: некоторые люди уверены, что силой мысли вопреки объективным обстоятельствам можно поменять свое будущее. Но надо понимать: заговоры, молитвы, медитации или просто вера в лучший исход — это лишь часть успеха. К мысленной работе должны прилагаться конкретные физические действия.

Примером позитивного мышления можно считать и эффект плацебо. Есть истории, когда человек думает, что получает очень сильное лекарство, а потому со временем избавляется от болезни. Но потом оказывается, что лекарство было обычным. И это яркий пример того, насколько эффективным может быть мышление особого типа.

Позитивное мышление и собственная ответственность за результат

Одно из правил позитивного мышления заключается в том, чтобы взять ответственность за свою жизнь полностью на себя. Это пропагандируется многими книгами и тренерами, которые рассказывают об успехе, бизнесе. С одной стороны, такая ответственность приносит пользу тем, кто имеет критическое мышление и силы выбраться из самой сложной ситуации. С другой стороны, есть большая опасность загнать себя в еще большую яму. Депрессивный человек, осознав, что он сам является источником своей проблемы, может только усилить негативные ощущения. А еще продвижение этого принципа может снимать ответственность с тех, кто ее должен нести. Например, человеку не нравится его работа, так как у него маленькая зарплата при больших объемах труда, а начальник постоянно повышает голос и унижает. То, что такой человек осознает свою ответственность за эту ситуацию, никак не отменяет того, что начальник ведет себя неподобающим образом и обманывает своих сотрудников с оплатой.

Позитивное мышление необходимо применять с осторожностью. При грамотном подходе оно позволяет достичь большего, избавиться от страхов, сконцентрироваться на вещах, которые действительно зависят от самого человека.

Автор поста: Админ сайта
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться статьёй с друзьями и не забудьте её оценить


Вам может быть интересно почитать: