Чувство вины. Что это такое и почему оно возникает

Чувство вины — это социально сформированное чувство, которое начинает развиваться в раннем возрасте. Обычно это происходит в 3—6 лет, при этом формируют это чувство в большей степени родители и окружение.

Проявляется чувство вины одновременно и на психологическом, и на физическом уровнях. Испытывая его, человек дает себе оценку «я плохой», «я поступил неправильно». Физически это может дополняться такими же ощущениями, как при страхе, беспокойстве. Не стоит путать вину и совесть. Последняя регулирует поведение, не позволяет поступать плохо или нечестно.

Особенности формирования чувства вины

Если объяснять по-простому, то чувство вины — это реакция на собственные поступки, которая состоит из сожаления, огорчения, а также страха потенциального наказания. Именно через связку «поступок-наказание» и формируется ощущение. Ребенок совершает что-то нежелательное и получает наказание. Когда это повторяется несколько раз, вырабатывается понимание, что конкретное поведение нежелательно — и вина возникает уже без наказания. Ребенок физически и психологически чувствует дискомфорт, хотя конкретных действий со стороны родителей не следует.

Нередко чувство вины становится шаблоном. Если ребенок знает, что его всегда наказывают даже за самые маленькие и незначительные проступки, ошибки, он начинает испытывать это чувство заранее. Такой шаблон помогает избежать наказания, особенно если родителей устраивает эта реакция. Но в то же время дети-манипуляторы используют этот шаблон лишь для того, чтобы родители от них побыстрее отстали.

Еще один момент, идущий из детства, — это возникновение неосознанных ассоциаций с чувством вины. Когда ребенок впервые сталкивается с этим ощущением, он запоминает абсолютно все, что происходит в данный момент. Это и манера разговора родителей, и обстановка, и любые другие детали. В результате мозг может установить самые разные закономерности. Будучи взрослым, человек может столкнуться с деталями, которые включат у него чувство вины без каких-либо предпосылок — так срабатывают именно ассоциации из детства. Причем взрослый может даже не понимать, почему у него возникает такая реакция там, где ее не должно быть.

Чувство вины: это хорошо или плохо?

С одной стороны, чувство вины можно назвать полезным для социума. Оно является довольно эффективным инструментом для воспитания людей, уважающих чужие границы, законы и т. д. Но надо понимать, что воспитание должны осуществлять люди, которые понимают механизм работы этого чувства, не злоупотребляют его возможностями. Если эта «функция» встроена правильно, человек, переживающий чувство вины, обеспечивает обществу, окружению или кому-то конкретному компенсацию за свои неверные действия. Он стремится исправить ситуацию, приносит извинения, компенсирует нанесенный ущерб и т. д. Подобные механизмы позволяют нам жить в мире, в котором ошибка необязательно является фатальной — при желании многие ситуации можно изменить.

С другой стороны, чувством вины очень удобно манипулировать. Многие люди живут под его давлением всю жизнь. Это негативно отражается на их состоянии, успехах, возможностях общения. Интересно, что возникать оно может в самых разных сферах нашей жизни, и необязательно по отношению к объективно отрицательным поступкам. Так, есть люди, которые испытывают вину за то, что они много зарабатывают, когда друзья и родственники имеют финансовые проблемы. Это один из примеров плохого шаблона, который по итогу может привести к тому, что человек неосознанно начнет отказываться от денег.

Чувство вины — сложный механизм. Чтобы с ним разобраться, нужно понять природу его происхождения, а также его влияние на жизнь. В сложных случаях это невозможно сделать без специалиста.

Автор поста: Админ сайта
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться статьёй с друзьями и не забудьте её оценить


Вам может быть интересно почитать: