Как быстро повысить гемоглобин в крови в домашних условиях

Как быстро повысить гемоглобин в крови в домашних условиях

Низкий уровень гемоглобина может быть симптомом десятков патологий. Такое отклонение в составе крови несет в себе серьезную угрозу для всего организма. Гемоглобин как сложный белок отвечает за транспортировку кислорода к каждой отдельно взятой клетке, поэтому при его падении важно быстро восстановить здоровый уровень, и сделать это можно даже в домашних условиях.

Правильная диета

В первую очередь, корректируют диету. Этого достаточно, если показатели упали ниже нормальных не более чем на 5 процентов. Такой метод используют и в случае падения гемоглобина на фоне беременности, что не является редкостью. Наиболее эффективны следующие продукты:

  • яблоки,
  • хурма,
  • бобовые,
  • зелень,
  • орехи,
  • печень,
  • морепродукты.

Особенно богаты железом мидии и устрицы, но они не всем доступны, в большинстве городов сложно найти качественный продукт. Поэтому употреблять в пищу стоит местную рыбу, кальмаров, по возможности осьминогов. Гранатовый сок использовать нужно как дополнение к такому рациону: в нем действительно есть железо, но не в слишком больших количествах, в то же время продукт существенно ускоряет всасывание этого микроэлемента в кровь.

Не менее важно исключить из ежедневного меню те продукты, которые способствуют распаду железа в крови. Это кофе и крепкий черный чай, любые виды жирного фаст-фуда. Микроэлемент также может распадаться при длительной термической обработке, поэтому лучше выбрать приготовленные на пару блюда. Алкоголь нужно исключить полностью, существенно уменьшить следует и употребление сладкого. Все это в комплексе поможет поднять гемоглобин за несколько дней до нормального уровня.

Народные средства

Если дефицит более серьезный, можно дополнительно к правильной диете использовать и народные средства на основе доступных и всем известных продуктов. Эффективен следующий рецепт: чернослив, курагу и изюм в равных долях пропаривают в кипятке, пропускают через крупную мясорубку, заливают медом. Такую добавку принимать нужно по одной чайной ложке каждый день.

Как стать акционером и получать дивиденды?

Имея всего 30 000 рублей любой гражданин РФ может покупать акции крупных компаний и получать процент от их прибыли в виде дивидендов. Стать акционером Газпром, Лукойл или Сбербанк может каждый. Достаточно открыть счет, пополнить его и купить желаемые акции.

Эффективно и соколечение. 100 грамм свекольного и 100 грамм морковного сока смешивают с 30 граммами сока корня петрушки, немного разбавляют жирными сливками, выпивают утром до первого приема пищи. При этом нужно учитывать, что соки противопоказаны людям с сахарным диабетом.

Самый простой способ быстро поднять гемоглобин в домашних условиях – использовать ежедневно настой плодов шиповника. Сушеные ягоды в количестве одной чайной ложки заливают 150 граммами крутого кипятка, закрывают плотной крышкой и оставляют на ночь. Утром процеживают и выпивают вместо обычного чая в течение дня, разбавляя кипятком.

Витамины и добавки

Резкое падение гемоглобина корректируется фармакологическими препаратами, их назначать себе самостоятельно нельзя. Однако витаминные добавки помогут поднять показатели крови в домашних условиях, если визит к врачу пока невозможен.

В первую очередь, это витаминные комплексы с повышенным содержанием железа. Они выпускаются как в форме обычных таблеток, так и в виде жевательных мармеладок и даже как порошок. Специальные добавки разработаны для беременных женщин и кормящих матерей. Наиболее эффективными считаются:

  • «Фенюльс»,
  • «Феррум Лек»,
  • «Тотема».

Главное преимущество такого метода лечения – простота. В комплексе уже есть и само железо, и вещества, способствующие его усвоению в организме человека. Однако следует точно соблюдать дозировку. Если из продуктов питания человек может получить только необходимый минимум, то витаминные добавки гораздо более концентрированы.

Автор поста: Админ сайта
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...


Вам может быть интересно: