Как перестать быть жертвой в отношениях с мужчиной. Психология

Часто жертвами называют женщин, которые в отношениях подвергаются насилию. Если мужчина бьет, унижает, оскорбляет, а его партнерша это терпит, очевидно, что у нее психология жертвы. Но все не так просто. Под это определение попадает гораздо больше женщин — в том числе и тех, которые просто не живут своими интересами, которые ставят своего партнера на первое место и всегда делают выбор в его пользу.

Это касается самых разных сфер жизни: быта, переездов, работы, рождения и воспитания детей, а также многих других моментов. Жертва делает многое из того, чего она делать не хочет — и от этого испытывает дискомфорт. Такие люди со временем теряют себя, свою личность, они становятся слишком зависимыми от партнеров, но при этом не получают от них отдачи за свою жертвенность. Если вы отметили тенденцию к такому поведению у себя и решили это преодолеть, прислушайтесь к следующим советам.

Определите свои вторичные выгоды

У каждой жертвы есть вторичные выгоды. Только на первый взгляд жизнь такого человека выглядит невыносимой. Но от своего страдания он все равно что-то получает — например, внимание родственников, которые его жалеют. А еще своими плохими отношениями с мужчиной жертва может оправдывать неудачи на работе, свой запущенный внешний вид и т. д. У каждого будут индивидуальные плюсы от такого взаимодействия. Определив свои выгоды, будет гораздо проще отказаться от жертвенного поведения. Например, внимание можно получить другим способом — устроиться на работу, где будет много общения с разными людьми, завести свой блог и т. д.

Ставьте себя всегда на первое место

Здоровый эгоизм необходим в отношениях. К сожалению, женщины часто растут на историях и сказках о том, что любовь — это жертвенность. Если нужно выбирать между карьерой мужа и карьерой жены, считается нормальным, что именно женщина отказывается от работы, начинает заниматься хозяйством и ставит крест на дальнейшем профессиональном развитии. Нет ничего плохого в том, чтобы выбрать дом, семью и детей — но только в том случае, если это отвечает вашим желаниям и представлениям о счастье. Если же вы мечтаете о головокружительной карьере, но отказываетесь от нее ради мужчины, ни к чему хорошему это не приведет.

Безусловно, в отношениях нужно уступать, но это не касается решений, определяющих дальнейшую судьбу и затрагивающих основные ваши ценности. Если же речь про такие случаи, всегда ориентируйтесь на свои желания. Очень хорошо принять правильное решение помогают несколько вопросов:

  • Если мы расстанемся, не появится ли ощущение, что меня использовали?
  • Кем я являюсь без мужчины? Если отделить все, что я делаю по его просьбам, сколько решений я принимаю самостоятельно?
  • Если бы мой выбор не повлиял на наши отношения, чтобы я выбрала в таком случае?

Задавая подобные вопросы, вы сможете понять, насколько желания вашего партнера отвечают вашим. Действительно ли вы хотите того же самого или просто подчиняетесь чужой жизни, полностью отказываясь от своей.

Не концентрируйте всю жизнь вокруг отношений

Жертвы очень часто принимают все решения через призму отношений. От второго партнера у них зависит вся жизнь: хорошее или плохое настроение, желание или нежелание куда-то ехать, круг общения, жизненно важные решения и т. д. Но для гармоничных взаимоотношений у каждого должна быть еще и своя жизнь, кроме совместной. Важно находить интересные хобби, учиться, общаться с людьми, которые не являются общими знакомыми, ездить куда-то порознь. Отдельная жизнь позволяет не потерять себя, всегда помнить о своих желаниях. Если даже отношения не сложатся, их разрыв не станет для женщины катастрофой — у нее будет еще много других дел, где она может проявить себя, зарядиться энергией и хорошими ощущениями.

Жертве очень важно не перекладывать ответственность за свою жизнь на кого-то — ее необходимо взять на себя. Если же при таких попытках партнер начинает сильно сопротивляться и не позволяет жить самостоятельно, стоит рассмотреть вариант с поиском другого спутника жизни.

Автор поста: Админ сайта
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться статьёй с друзьями и не забудьте её оценить