Как поднять самооценку девушке?

Редко какая девушка или женщина полностью довольна собой, своим внешним видом, размером одежды, чертами лица или любовными отношениями. Слабый пол по своей природе более эмоционален и чувствителен, а понятие самооценки тесно связано именно с эмоциональной оценкой внутреннего состояния.

Самооценка – неотъемлемая часть собственного «Я» внутри каждого индивидуума. Также на самооценку возлагается несколько важных функций человека: развивающая, защитная и регуляторная. Самая главная функция для девушки – регуляторная, с помощью которой непосредственно самооценка влияет на ее поведение.

Защитная функция обеспечивает стабильность поведения и делает личность независимой.

Очень редко какая женщина или девушка оценивает свою собственную личность объективно, потому что это весьма запутанное и многоэтапная система психики. Формирование ее происходит еще в детстве, но далее непрерывно развивается и трансформируется. Женская самооценка особенно подвижна, помогают в этом оценочные механизмы. Они формируются в процессе социализации, личностного отношения на какой — либо поступок, чьи-либо принципы и убеждения, проходят через призму опыта и реальности.

Одна из самых серьезных проблем представительниц слабого пола является заниженная самооценка. Она накладывает негативный отпечаток не только на личную жизнь, но даже и на профессиональную деятельность.

Перечень того, что нельзя делать, чтобы повысить свою самооценку.

•Нельзя ругать себя и ненавидеть.

•Нельзя лениться. Сидя дома, можно пропустить счастливый случай.

•Нельзя завидовать. Это самое разрушающее чувство.

•Нельзя застревать в рутине. Нужно изучать что – то новое, путешествовать, выходить из зоны комфорта.

•Не копите негативные эмоции, не держите все в себе.

Многим бывает очень сложно принять собственную внешность, как же повысить в таком случае самооценку. Некоторые наверняка замечали, что есть множество женщин с лишним весом, которые отличаются от привычных канонов красоты, но любят себя и чувствуют себя счастливыми. Так что же нужно делать, чтобы повысить самооценку и изменить восприятие себя в лучшую сторону?

Перечень советов для повышения самооценки девушки/ женщины:

1.Выкинуть старые ненужные вещи, сделать перестановку в комнате, расстаться с мужчиной, с которым уже давно ничего не связывает. Нужно общаться с новыми людьми, получать от них положительные эмоции.

2.Не думать о чужом мнении, важно собственное мироощущение.

3.Любить и уважать себя, брать ответственность за собственные поступки.

4.Перестать сравнивать себя с другими девушками.

5.Копаться в себе, ругать себя. В таком состоянии нельзя объективно оценить себя.

6.Перестать занижать свои заслуги в какой – либо деятельности в беседах.

7.Научиться принимать комплименты.

8.Повторять и внушать себе позитивные и жизнеутверждающие установки, которые раскрою потенциал.

9.Больше читать, смотреть тренинги по повышению самооценки, так как это может отразиться на поведении и изменить собственное восприятие. Женщины более восприимчивы к любой информации.

10.Занимать тем, что действительно нравится и приносит удовольствие.

11.Завести блокнот, куда можно записывать все свои успехи. Это научит фокусироваться на положительных результатах, а не на неудачах.

12.Работать над своим позитивным мышлением. В силах самой девушки исправить то, что ее не устраивает. С самосовершенствованием и саморазвитием переборщить нельзя. Это относится и к внешности и к интеллекту. Следует заниматься здоровьем, следить и слушать свое тело, расширять кругозор и границы. Можно сделать свою жизнь более интересной, стоит только захотеть и начать действовать. В большей степени дело не в везении, а в упорстве в достижении желаемого. Очень полезно проанализировать свои отрицательные качества и начать работать над их искоренением.

Совсем необязательно быть королевой красоты, чтобы привлекать внимание мужчин. В действительности просто нужно ухаживать за собой и излучать уверенность в собственной привлекательности. Нужно в первую очередь полюбить себя, а не подгонять свою внешность под общепринятые шаблоны.

Автор поста: Админ сайта
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться статьёй с друзьями и не забудьте её оценить


Вам может быть интересно почитать:
Лучшие статьи сайта: