Как преодолеть детский страх темноты

Как преодолеть детский страх темноты

Дети рано начинают познавать мир, и естественно, что в процессе познания у них появляются страхи. Боязнь темноты – это самый распространенный страх, посещающий детей в раннем возрасте. В первую очередь, он связан со страхом перед неизвестностью. Чаще всего эта фобия начинает проявляться в 2-летнем возрасте и сходит на нет к 7 годам. Именно в этом возрасте у детей развивается фантазия, и воображение начинает рисовать страшных фантастических персонажей, которые могут скрываться в такой пугающей темноте.

Родители, как правило, не относятся серьезно к страхам ребенка. Ситуацию усугубляют рассказы о Бабе Яге или злой Бабайке, которые забирают непослушных детей. Ребенок начинает бояться, рисуя вокруг себя невидимых, но опасных персонажей. Основная обязанность родителей – помочь ребенку преодолеть свои страхи, справиться с этой проблемой и перестать бояться. Психологи считают, что для этого нужно следовать следующим советам.

Нужно внимательно выслушать ребенка, пытаясь понять, чего именно он боится, что пугает его в темноте и что послужило причиной возникновения панической реакции. Не отмахивайтесь от ребенка и тем более не поднимайте на смех. Дети доверяют взрослым, и вполне возможно, что для смягчения страха достаточно просто поговорить с малышом. Нужно объяснить, что многие звуки и тени во мраке ночи появляются от знакомых и привычных нам явлений и предметов: стук в окно – от бабочек, а страшная тень в углу – от какой-то большой вещи или игрушки. Покажите ему своим личным примером, что темнота – это совсем не страшно, вместе с вами ему будет намного проще справиться со своим страхом.

Ночник поможет сгладить проблему. В приглушенном свете все предметы видны и знакомы, поэтому малыш не будет бояться засыпать. Свет можно выключить на ночь, а можно оставить до утра – так случайно проснувшийся ночью ребенок не испугается.

Следите за тем, чем ребенок занимается перед сном, – агрессивные игры, мультфильмы с отрицательными персонажами могут вызвать усиление страхов. Старая добрая волшебная сказка, прочитанная перед сном, поможет вашему ребенку легко и без страхов заснуть.

Как стать акционером и получать дивиденды?

Имея всего 30 000 рублей любой гражданин РФ может покупать акции крупных компаний и получать процент от их прибыли в виде дивидендов. Стать акционером Газпром, Лукойл или Сбербанк может каждый. Достаточно открыть счет, пополнить его и купить желаемые акции.

Темная комната в качестве наказания – не самый лучший вариант. Это может отрицательно сказаться на психике ребенка и даже стать причиной возникновения еще одной фобии – боязни замкнутого пространства.

Нельзя называть ребенка трусом из-за его страхов. Трусость – это совсем другое. Сравнивая ребенка с другими, называя его трусом, вы снизите его уверенность в себе, самооценку, а это только усугубит ситуацию. Кроме того, ребенок может замкнуться, перестав вам доверять.

Спасение от страхов малыши часто находят в родительской постели. Здесь они чувствуют себя в полной безопасности. Но это не решает основной проблемы – возвращаясь в свою кровать, ребенок продолжает бояться. Родителям не стоит идти на поводу, пусть малыш спит в детской. Просто нужно уделить ему больше времени, поговорив перед сном, успокоив, почитав интересную книгу. Но и не лишайте его удовольствия иногда поваляться с родителями в постели.

Нарисуйте страхи. Пусть малыш изобразит на бумаге то, чего он боится. Когда рисунок будет готов – порвите его, тем самым уничтожив вместе с картинкой сам источник страхов. Этот тренинг хорошо помогает разобраться в причинах страхов и справиться с ними.

Играйте с ребенком в «прятки». В процессе этой игры ребенок посещает самые укромные уголки квартиры. В игровой форме страхи устраняются намного проще. Не торопитесь его найти сразу. Лежа под кроватью в ожидании, когда его найдут, малыш изучит все составляющие подкроватной жизни и сам поймет, что страшного там ничего не кроется. Когда найдете его в «страшном» месте, обязательно похвалите. Ребенок должен понять, что со страхами можно справиться. Чувствуя себя героем, он посмотрит на страхи совсем с другой стороны.

Помните, что панические страхи появляются в стрессовой ситуации. Если вы кричите на малыша, срываетесь на нем, если атмосфера дома не самая благоприятная, ребенок будет все это переживать. Оставляя ребенка у родных, если он того не хочет, вы также вгоняете его в стресс, а, как известно, фобии хорошо проявляются как раз в состоянии стресса.

Разговаривайте с малышом, окружайте его заботой, чтобы он всегда ощущал, что находится под защитой и ему нечего бояться. Любовь и забота помогут ему справиться с любыми фобиями. Обсуждайте с малышом его проблемы, страхи – так вы покажете ему, что он не один, что его страхи не стоят того, чтобы бояться. Помните, что, оставив ребенка наедине со страхом, вы не решите проблему, вы только загоните ее глубоко внутрь и неизвестно, когда и как эта фобия потом выплывет на поверхность. И не забывайте про чувство меры – чрезмерная забота так же негативно влияет на течение фобии, как и полное игнорирование проблем.

Автор поста: Админ сайта
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...


Вам может быть интересно: