Как преодолеть страх смерти. Советы психолога

Как преодолеть страх смерти. Советы психолога

Многие люди очень боятся смерти, осознают, что ее не избежать и не хотят быть закопанными в землю. Любой человек когда-то умрет и будет похоронен. Но как заставить себя не только не бояться смерти, но наслаждаться жизнью, зная, что она закончится?

Психологи дают множество советов, которые связаны с преодолением страха. Некоторые склоняются к осознанию ценности жизни, а кто-то рекомендует поверить в потусторонний мир и понять, что смерть не так страшна, как представляется. Люди самостоятельно выбирают сценарий принятия кончины. Существуют даже платные услуги, когда человеку различными способами помогают избавиться от страха.

Психотерапия

Способ устранения страха с использованием услуг профессионального психотерапевта – распространенный и действенный. Доктор выявляет и анализирует причину возникновения фобии и работает над тем, чтобы она не возвращалась и не мешала жить пациенту. Обычно стрессовая ситуация из детства провоцирует возникновение страха перед смертью, который мучает человека всю жизнь. Это может быть утрата близкого человека или присутствие в месте катастрофы. Как правило, после проведенной психотерапевтической работы, страх не возвращается.

Боязнь старости

Многие люди боятся утратить силу, красоту и здоровье. Их пугает не кончина в старости, а состояние беспомощности и безденежья, которые будут предшествовать ей. Некоторые люди еще в молодости задумываются об обеспечении себе достойного уровня проживания и ответственно сохраняют здоровье. Тогда и жизнь в старости будет более насыщенной и интересной, а смерть наступит позднее, что не будет так страшить всю жизнь.

Страх исчезновения души

Многие люди очень боятся, что после смерти бесследно исчезнут. Психологи рекомендуют поверить в бессмертие души, в существование других миров, даже сказочных стран. Можно почитать соответствующую литературу или поговорить со священником. Когда человек обретает веру, что его душа бессмертна и все, что он делает в жизни, направлено на ее комфортное пребывание в ином мире, он не боится кончины своей физической оболочки.

Страх, связанный с бесцельностью жизни

Многие люди боятся умереть, не осуществив все свои мечты в этом мире. Если в детстве кажется, что впереди целая жизнь, которая подарит массу приятного, то в зрелом возрасте уже не такое радужное восприятие. Человек среднего возраста начинает задумываться о кончине и понимает, что сделал не все, о чем мечтал. Страх смерти возникает из-за того, что жизнь прошла мимо и не так, как планировалась.

Психологи рекомендуют не предаваться унынию, а начинать активные действия. Если хотелось много денег, то стоит начать с поиска достойной работы. Если хотелось принца на белом коне, то потребуется направить силы на превращения себя в принцессу. Активные действия по саморазвитию и достижению целей отодвигают страхи на дальний план.

Боязнь покинуть комфортную обеспеченную жизнь

Такой страх часто посещает успешных людей, которые достигли определенного благосостояния. Им не хочется умирать и покидать роскошную жизнь, которую они обеспечили себе тяжелым трудом. Психологи говорят, что в такой ситуации не стоит искать эликсир бессмертия, а лучше начать делать добрые дела, чтобы сохранить в истории свое имя, а также наслаждаться жизнью.

Иногда люди из-за боязни умереть начинают растрачивать свою жизнь на развлечения, пытаясь попробовать в жизнь все, пока есть время. Такой образ жизни не всегда приносит удовольствие, особенно если связан с чем-то незаконным или опасным для здоровья. Некоторые психологи рекомендуют посетить страну, где люди проживают за чертой бедности, чтобы осознать ценность своей жизни. Это позволит сделать ее более качественной и интересной, а боязнь смерти беспокоить не будет.