Профессиональный массаж в Саранске на дому от 350 рублей. Воспользуйтесь услугой сертифицированного массажиста с многолетним опытом работы в медицинском учреждении.
Я оказываю услуги профессионального массажа с 2010 года. За это время прошел несколько курсов повышения квалификации, успел поработать в Москве. В 2009 году закончил Саранский медицинский колледж, в 2010 получил сертификат по медицинскому массажу и вскоре получил награду чемпионата Самарской области по медицинскому массажу.
В 2015 году повысил свою квалификацию в Московском медицинском институте РУДН.
В 2016 прошел обучение в центре подготовки и развития массажистов в школе адаптивного массажа Андрея Яковлева города Москвы
В данный момент массаж в Саранске на дому является для меня частной практикой в свободное от основной работы время. Тружусь я так же в медицинской учреждении города Саранска по специальности медицинский брат по массажу.
Среди основных практик массажа оказываю помощь людям после перенесенного инсульта, с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, а также практикую спортивный и корректирующий фигуру массаж.
Буду рад ответить на все ваши вопросы.
Сертифицированный массажист Павел Пиняскин — услуги массажа в Саранске
Доброго времени суток. Меня зовут Павел Пиняскин, и я являюсь сертифицированным специалистом по профессиональному массажу различных видов: антицеллюлитный, расслабляющий, лечебный (при остеохондрозе, сколиозе, при заболеваниях опорно — двигательного аппарата, реабилитация после инсульта, при боли в мышцах и защемлении седалищного нерва), спортивный и другие его разновидности. Моя деятельность для меня не просто работа, а настоящее хобби.
Массаж – это моя стихия, любовь и колоссальное удовольствие! К каждому клиенту я нахожу индивидуальный и комплексный подход, вникаю в индивидуальные особенности строения организма и помогаю эффективно решить имеющуюся проблему. Помимо любви к своему труду и большому опыту проведения массажа (с 2010г.), я постоянно совершенствую свои теоретические знания и практические навыки.
Мои профессиональные достижения подкрепляются следующими фактами из жизни:
- в 2009г. закончил Саранский медицинский колледж по специальности «Сестринское дело»;
- в 2010г. получил сертификат, выданный Министерством здравоохранения Республики Мордовия, по специальности «Медицинский массаж»;
- в 2015г. прошел повышение квалификации медицинских работников Медицинского института «Российского университета дружбы народов» (РУДН) в г. Москва и получил подтверждающее удостоверение;
- в 2016г. неоднократно проходил обучение в Центре подготовки и развития массажистов в г. Москве в школе адаптивного массажа Андрея Яковлева по различным темам: «Статические и динамические нагрузки в массаже», «Сегментарный массаж», «Периостальный массаж», «Скребковый массаж», «Классический массаж», «Самомассаж» и пр.
В настоящее время я работаю медицинским братом по массажу и занимаюсь частной практикой в г. Саранске. На своих достижениях я не собираюсь останавливаться! Постоянное самообразование, общение с опытными и квалифицированными специалистами, а также постоянная практическая деятельность совершенствуют мои профессиональные навыки, умения и знания.
Связаться со мной просто: достаточно позвонить по контактному номеру телефона 8 960 339 20 46 и задать интересующий вопрос. Я открыт к диалогу и буду рад проконсультировать Вас по любому виду массажа, его особенностям, показаниям и противопоказаниям.
Профессиональный массаж в Саранске: эффективность и польза
Медицинский массаж имеет многовековую историю существования и сегодня его техника по-прежнему остается актуальной и востребованной. Такая популярность связана с колоссальной и неоценимой пользой для организма человека. Причем массаж в Саранске на дому эффективен для людей всех возрастов: начиная от новорожденного периода и заканчивая пожилым. Кроме того, процедуры такого характера практически не имеют противопоказаний, в отличие от иных техник и лекарственных средств, и препаратов. Так, лечебный массаж в Саранске позволяет достичь следующих результатов:
- предотвращает возникновение различных заболеваний (опорно-двигательного аппарата, нервной системы, артроза, артрита и пр.)
- эффективен при лечении головной боли;
- отлично справляется с отеками;
- эффективно снимает усталость и боль в мышцах тела;
- корректирует фигуру (рекомендуется для людей с избыточной массой тела);
- помогает реабилитироваться после перенесенного инсульта;
- помогает из организма вывести шлаки и лишнюю жидкость;
- улучшает самочувствие и помогает расслабиться, отвлечься от внешних факторов;
- повышает тонус кожи и мышц;
- восстанавливает жизненные силы и помогает избавиться от негативной энергии;
- избавляет от последствий защемления нерва;
- нормализирует кровообращение и ряд иных полезных свойств.
После профессионального массажа клиент чувствует себя более спокойным, умиротворенным, его мышцы расслаблены, а мысли сосредоточены. Первый положительный эффект проявляется уже после первого сеанса. Однако, для полноценного лечения и профилактики заболеваний необходимо пройти курс, состоящий из нескольких процедур (от 10 до 15, в зависимости от индивидуальных особенностей организма и степени сложности). Я принимаю пациентов не только у себя, в специально оборудованном помещении, но и предлагаю воспользоваться сервисом оказания массажа в Саранске на дому, что очень удобно для моих клиентов.
Спортивный массаж в Саранске: особенности и польза
Спортивный массаж – эффективна процедура, направленная на достижение необходимого уровня спортсмена на физическом и психологическом уровнях. Такая методика рекомендуется в тех случаях, когда необходимо снять боль в мышцах после тренировки или подготовиться к соревнованиям.
Массаж широко распространен среди спортсменов, занимающихся активными движениями (футбол, баскетбол, хоккей, велоспорт), танцами и прочими видами спорта. Я всегда готов оказать профессиональную и квалифицированную помощь, которая позволит устранить боль в суставах и добиться высоких спортивных достижений. Техника выполнения такого массажа отличается тем, что массажист, как правило, оказывает воздействие на локальные участки тела – мышечные массы, которые играют ключевую роль при занятии спортом. Например, для велогонщика непосредственное внимание уделяется икроножным мышцам.
Восстановление после инсульта с помощью массажа в Саранске
Одним из эффективных приемов реабилитации после перенесенного инсульта является профессиональный массаж. Я являюсь опытным специалистом, практикующим данную методику. При выполнении процедур в обязательном порядке учитываются индивидуальные особенности здоровья пациента и его текущее состояние. Инсульт мозга – серьезное потрясение для организма человека и последствия могут быть крайне разнообразными. Восстановление после такого недуга требует комплексного и своевременного лечения. В число обязательных процедур входит не только медикаментозное лечение и выполнение физических упражнений, но и массаж, который выполняется на профессиональном уровне. Только благодаря комплексному подходу, реабилитация после инсульта будет иметь положительный эффект и принесет пользу. В качестве лечебных свойств такого массажа называют:
- нормализация кровоснабжения парализованных участков тела;
- стабилизация поврежденного мышечного тонуса;
- релаксация в психоэмоциональном плане (массаж оказывает благоприятное воздействие на нервную систему человека);
- восстановление чувствительности парализованных конечностей (а также избавление от онемения в руках);
- а также иные полезные эффекты.
Массаж такого плана выполняется аккуратно и профессионально. При этом четко соблюдаются методики и правила его проведения. Длительность и продолжительность курса зависит от индивидуальных особенностей организма человека, а также степени сложности заболевания. Подробную информацию и консультацию Вы всегда сможете получить у меня.
Антицеллюлитный массаж в Саранске: эффективный способ коррекции фигуры!
Идеальная фигура – то, чем грезят не только большинство женщин, но и мужчин. И это справедливо, ведь зачастую наличие целлюлита говорит о множестве заболеваний, с которыми не только можно, но и нужно бороться. Лишние килограммы возникают из-за множества факторов: нарушение обмена веществ, слабый иммунитет, рыхлость тканей, зашлакованность организма и иные причины.
Такая патология, во избежание дальнейшего усугубления ситуации, требует своевременного и комплексного выполнения ряда мероприятий: диета, физические нагрузки, а также антицеллюлитный профессиональный массаж. Я являюсь квалифицированным специалистом в данной области, обладаю теоретическими знаниями выполнения техники данной методики, а также имею колоссальный практический опыт. Такой массаж рекомендуется в следующих случаях:
- при ожирении;
- наличие целлюлита;
- при нарушении обмена веществ, а также зашлакованности организма;
- при слабом иммунитете;
- для медицинских целей (нормализация толстого кишечника) и другие показания.
Кроме того, данная методика имеет ряд противопоказаний, о которых я сообщаю перед каждым сеансом. К числу таких относят:
- беременность;
- наличие психических заболеваний;
- варикозное расширение вен;
- наличие на коже поврежденных участков: порезов, царапин, открытых ран;
- и иные причины.
Благодаря освоению техники проведения такого массажа, от целлюлита не останется и следа. Главное, это ответственно и комплексно подойти к выполнению курса, состоящего в среднем от 10 до 20 сеансов, в зависимости от уровня сложности. Продолжительность процедуры от 30 до 60 минут. Кроме того, антицеллюлитный массаж эффективен не только постфактум, но и для его профилактики. Пройдя полноценный курс массажа, клиент сможет добиться эффективных результатов по похудению, а также улучшению самочувствия.
Массаж при остеохондрозе в Саранске: показания к применению и польза
В настоящее время остеохондроз является распространенным заболеванием. Если ранее он наблюдался у людей исключительно зрелого возраста, то сегодня все больше молодых людей имеют такой недуг. Остеохондроз представляет собой заболевание хрящевых поверхностей опорно-двигательного аппарата (чаще всего – позвоночника, реже – коленных и тазобедренных суставов). Его развитие способствует преждевременному старению и разрушению межпозвоночных дисков, а в последующем и позвонков. В качестве основных причин такого заболевания называют следующие факторы:
- малоподвижный образ жизни;
- длительная работа в несменяемой позе;
- нарушения осанки и сколиоз,
- наличие избыточного веса;
- возрастные изменения;
- усиленные нагрузки на позвоночник;
- наличие травм позвоночного столба и иные причины.
Остеохондроз, как и другое заболевание, требует комплексного и своевременного лечения. В число обязательных процедур входит не только лечебная физкультура, физиотерапия, но и медицинский массаж. За длительный опыт работы, я освоил навыки и изучил тонкости выполнения лечебного массажа при сколиозе и остеохондрозе. Сотни клиентов получили профессиональную, квалифицированную помощь и остались довольны результатом.
Для стойкого эффекта массаж необходимо проходить курсом, не менее 10-15 процедур с периодичностью в среднем 2-3 раза в год. Только регулярное воздействие на болезненные участки тела позволит добиться положительных результатов, предотвратив при этом ухудшение ситуации. Эффект от проведения массажа состоит не только в устранении боли, но и способствует улучшению кровоснабжения, а также нормализует состояние и функции позвоночника.
Массаж ног при отеках. Как правильно делать
Друзья, сегодня мы поговорим на тему массаж ног при отеках. Разберем технику правильного выполнения массажа.
Ни для кого не секрет, что ноги являются движущим мотором нашего организма. Благодаря ногам мы перемещаемся в пространстве — ходим, бегаем, прыгаем. Также совершаем действия с предметами — бьем по мячу, приседаем со штангой и т. д
На ногах находится самые крупные мышечные группы, которые по своей физиологии приспособлены переносить длительные силовые нагрузки. Но естественно для этих нагрузок требуется энергия. А у энергии есть такое свойство как кончаться. Тогда у ног возникает усталость. Появляется отечность. Ногам нужно отдохнуть и восстановиться.
Отличным средством для снятия усталости и восстановления энергии ног является массаж.
Когда можно делать массаж ног.
Массаж ног может быть не только как средство расслабления, но и помощь при различных заболеваниях.
Массаж ног делают при:
— появлении судорог
— физическом перенапряжении
— сильной усталости ног
— наличии отечности
— восстановлении после травм , переломов и растяжений
— спазме в мышцах
— нарушении сна
Методика массажа.
Массаж ног начинают с общего поглаживания всей конечности.
При наличии отека массаж производят по отсасывающей методике. Сначала массируют верхние отделы ноги — бедро. Целесообразно применять поверхностное и глубокое непрерывистое поглаживание. Затем приступают к поглаживанию голени, а потом стопы.
Так как на бедре располагаются крупные мышечные группы , то здесь применяют интенсивные приемы. Такие как гребнеобразное растирание и растирание подушечками больших пальцев, а также двойное кольцевое разминание.
В области голени используют поглаживание , растирание подушечками пальцев, а также двойное кольцевое и ординарное разминание.
В связи с наличием на подошве стопы плотной ткани применяют растирание и разминание костными выступами пальцев и кулака.
Полезным действием будет аккуратно посмещать во всех направлениях коленную чашечку.
Это вернет ей подвижность, обеспечит прилив крови к коленному суставу и сухожилию четырехглавой мышце бедра.
По завершении сеанса проводят легкое потряхивание для расслабления мышц.
Будьте аккуратны.
Массаж ног в некоторых местах нужно делать с осторожностью. Это касается внутренней поверхности бедер и под коленной ямки. В этих областях располагаются крупные сосуды и нервы, которые можно повредить. Здесь применяют щадящее легкое поверхностное поглаживание.
На икроножной мышце исключаются жесткие приемы вибрации по типу рубления и поколачивания. Они могут привести к появлению судорог в ноге и опасны при проблемах с сосудами.
Массаж и гимнастика.
Массаж ног при отеках следует сочетать с физическими упражнениями. Они заключаются в движениях крупных и мелких суставах.
В тазобедренном суставе сгибание — разгибание; отведение — приведение ; поворот кнутри и кнаружи.
В коленном суставе сгибание и разгибание.
В голеностопном сгибание — разгибание;отведение — приведение;вращение.
Когда нельзя делать массаж.
Массаж ног имеет противопоказания:
— тромбофлебит и флебит
— острые инфекции и воспаления
— сердечная недостаточность
— онкологические заболевания
— свежие травмы
— высыпания гнойничкового характера
— варикозное расширение вен тяжелой степени
Выводы.
Важность массажа ног можно понять из высказывания китайского мудреца: наступление старости возникает с ног. Почти каждый день и час люди проводят на ногах. Состояние нижних конечностей значительно сказывается на общем здоровье. Не оставляйте их без внимания и приходите на массаж ног.
Массаж при сколиозе. Как правильно делать
Массаж не исправит искривления позвоночного столба. Оно настолько укореняется в нервной системе организма, что его трудно убрать массажной процедурой. Массаж при сколиозе является частью комплексной помощи для улучшения качества жизни человека.
Массаж делают с целью:
— уменьшения мышечных болей и скованности в движениях
— усиления корсета мышц спины и сбалансированного их взаимодействия
— улучшения функции легких и работы сердца
— устранения сопутствующих головных болей, головокружения, нарушения сна, перепадов настроения
— поднятие силы и энергии человека
Укладка пациента.
При сколиозе важно принять удобное положение на массажном столе. Не комфортная укладка создаст дополнительное напряжение, снизив качество массажа.
При сколиотической болезни процедура проводится в нескольких вариантах укладки. Основное положение на животе и на спине. Другим вариантом может быть на боку. Пациент должен расположиться на другом боку от грудного выпячивания.
Если позвоночный столб неровен в нескольких местах спину условно делят по частям. Каждая часть массируются по разному. Такой подход нужен для выравнивания мышечного баланса.
Описание процедуры массажа.
Массируемый принимает положение на животе.
Для установления первого контакта с пациентом легким движением гладят всю спину. Это действие расслабляет, а также готовит организм к дальнейшим энергичным массажным приемам.
Трапециевидная мышца в области надплечья обычно находится в сильном напряжении. Нужно ее расслабить. Поэтому применяется легкое успокаивающее поглаживание. Растирающие действия и вибрацию в этой зоне проводят в щадящем режиме.
Мышцы в области грудной выпуклости перерастянуты. Их возбуждают энергичными массажными приемами. Массажист может использовать растирающие действия и разминание костными выступами кулака и пальцевых фаланг. Здесь допустимы приемы рубления и поколачивания.
Длинные мышцы спины подвергают тем же самым воздействиям.
Сторону, где поясница вогнута нужно привести в состояние покоя. Тут нужно действовать легко и нежно.
Пациент меняет положение, укладываясь на левый бок.
Специалист по массажу фиксирует свои руки в зоне правого гребня подвздошной части таза. Далее без излишних усилий начинает его оттягивать.
Пациент опять укладывается животом на кушетку. Массажист приступает к обработке прогнутой части поясницы. Эту зону аналогично с грудной выпуклостью позвоночного столба раздражают и возбуждают. Приемы те же.
Теперь следует обратить внимание на зону лопатки. Ткани, окружающие лопатку нужно успокоить. Следует сделать тщательный массаж в межреберных промежутках.
Лопатка может быть как будто «приклеена» к грудной клетке. Специалист находит нижний край лопатки и отделяет от реберных дуг. Затем находит внутренний край лопатки и медленным тянущим движением отделяет от грудной выпуклости.
Трапециевидная и другие мышечные ткани, окружающие лопатку, а также область в верхней части плеч чрезмерно удлинены. Волокна этих мышц нужно привести в состояние сокращения. Для этого их на них применяют активные приемы в виде двойного кольцевого разминания, поколачивания и рубления.
Чтобы обработать зону ключиц и грудных мышц пациента просят перевернуться на спину.
Большую и малую грудные мышцы на левой стороне, а также над-подключичные мышечные ткани массируют для активизирования. Массирующий производит мощные действия двойного кольцевого, а также одинарного разминания. Также можно сделать поколачивание кулаками, комбинируют с рублением. В области ключицы и шеи надо быть аккуратным.
Если у пациента имеются торчащие реберные дуги на них следует аккуратно оказывать давление в направлении к кушетке кзади.
При сколиозе сила мышц живота ослаблена. Их ослабление приводит к нарушению осанки. По этой причине мышцы брюшного пресса следует возбудить и укрепить. Такое возможно при помощи растирания прямой мышцы живота в пределах разумной силы.
Массажная процедура заканчивается успокающивым ласковым поглаживанием всей поверхности спины.
Обратите внимание.
В области реберных дуг исключено жесткое давление. У пациента со сколиозом неравный уровень расположения плеч, лопаток и гребней костей таза. Массажная процедура часть комплекса по коррекции этой ассиметрии.
Примерный курс массажных процедур 15 — 20.
Время проведения 20 — 30 мин.
Массаж при вальгусном искривлении стопы
Вальгусное искривление стопы – ортопедическое заболевание при котором нарушается нормальное положение ступни в сочетании с уплощением свода. Ноги имеют икс-образную форму. Данный недуг никак не сказывается на жизнедеятельности ребенка. Но спустя годы заболевание даст о себе знать деформацией костной ткани.
Результативным методом лечения патологии является массаж стопы.
Польза массажных процедур
• снижение напряжения с нижних конечностях и улучшение кровообращения;
• нормализация нервной проходимости нижних конечностей;
• повышение тонуса ног, гибкости суставов, выносливости мускулатуры;
• устранение мышечных спазмов;
• правильная осанка и положение ступней;
• уменьшение риска мозолей, выступающей косточки, искривления нижних конечностей.
Массажные сеансы выполняются на протяжении 3-4 месяцев. Один курс включает 10-12 процедур. Начать массаж лучше еще в детском возрасте. Это поможет более быстро и результативно откорректировать состояние. В юношеском возрасте, при уже сформировавшейся ступне, патологию вылечить будет намного труднее.
Рекомендации
1. Перед массажем следует занять удобную позу. Рабочее место должно быть ровным.
2. Под сухожилия, чтобы поднять стопы, положить массажный ролл.
3. Для эффективного результата массаж необходимо выполнять каждодневно.
4. До массажа стопу необходимо разогреть.
5. Массаж должен назначаться в комплексе с другими терапевтическими методиками.
6. Сначала делаются поглаживающие движения тела от поясничной области до пальцев ног.
7. Растирания необходимо делать очень аккуратно, не растягивать при этом кожу. В обратном случае после процедуры, пациент может ощутить болевые ощущения.
8. Длительность процедуры составляет 15 минут.
Техника проведения массажа
Существуют разные варианты проведения массажа, которые подбираются в каждом случае индивидуально. Массаж ребенку лучше доверить квалифицированному массажисту. При проделывании процедуры действия должны быть бережными, а длительность – небольшой.
Массаж при вальгусном искривлении детям до 2-х лет
1. Маленького пациента уложить на живот. Под голеностоп подложить бобину, свернутую из ткани. Стопы должны свисать.
2. Поглаживаниями промять поясницу, бедра и голени.
3. Подушками пальцев и тыльной стороной кистей помассировать поясницу и голени. Движения должны быть похожи на пилу в рабочем состоянии.
4. Действиями в виде спирали сделать растирания мускулатуры бедер, голени, тазобедренных, коленных и голеностопных суставов;
5. Поглаживаниями в сторону пяточного сухожилия помять ступню;
6. Сделать 5 вращательных действий голеностопом во все стороны;
7. Поглаживающими манипуляциями помассировать голени и ступни.
8. Развернуть ребенка на спину и повторить массаж.
Массаж при вальгусном искривлении взрослым и детям от 2-х лет
1. Сеанс начинать с легких поглаживающих движений и разминания нижних конечностей начиная с поясничного отдела.
2. Растирающими действиями помассировать участок под пальцами. Движения делаются вдоль пальцев и наверх. После сделать продольные движения под голеностопным суставом.
3. Поднять пятку правой кистью большим и указательным пальцами. Левой кистью делать ступней раскачивающиеся движения вверх и вниз, оттягивая ее.
4. По завершению сеанса разглаживающими движениями помассировать стопу с наружной и внутренней стороны.
Ограничения к проведению массажа
Массаж не рекомендуется выполнять:
• при любых болезнях в стадии обострения и воспаления;
• при кровотечениях;
• общем нездоровом состоянии;
• при лихорадочном состоянии;
• при судорогах;
• недугах костной системы;
• повреждениях кожного покрова на нижних конечностях;
• в постоперационный период.
Массажные процедуры при вальгусном нарушении на начальном этапе результативны, имеют прекрасный прогноз и возвращают больного в нормальное здоровое состояние.
Массаж при остеохондрозе
Перед тем как рассмотреть тему массаж при остеохондрозе мы поговорим о самом заболевании. Вы узнаете что такое остеохондроз. Как он появляется и как он проявляется.
Остеохондроз позвоночника является весьма распространенным заболеванием. Заболевание занимает ведущее место среди дистрофически — дегенеративных поражений костной системы.
В настоящее время остеохондроз позвоночника расценивают как хроническое системное заболевание межпозвоночных дисков .
Межпозвоночный диск — это фиброзно — хрящевая пластинка.
Межпозвоночные диск. располагаются между всеми позвонками, за исключением 1 и 2 шейного.
В каждом диске различают :
1. Пульпозное ( студенистое, желатинозное ) ядро. Ядро занимает центральную часть диска.
2. Фиброзное или волокнистое кольцо , окружающее диск.
3. Верхнюю и нижнюю гиалиновые ( хрящевые замыкающие ) пластинки . Они являются поверхностями межпозвоночного диска .
Основные причины остеохондроза позвоночника :
— травмы позвоночника
— сколиоз
— возраст
— слабость мышц спины
— нарушение обмена веществ
— неправильная осанка
— тяжелые физические нагрузки
— плоскостопие
— лишний вес
— малоподвижный образ жизни
Проявление болезни зависит от отдела позвоночника . Общим симптомом является боль.
Проявление шейного остеохондроза :
— головная боль
— головокружение
— ухудшение зрения и слуха
— тошнота
— скачки артериального давления
— боль и дискомфорт при поворотах головы
— онемение в плечах руках и кисти
Проявление грудного остеохондроза :
— неприятные ощущения в грудной клетке при дыхании
— боль между лопатками
— покалывание в межреберье
— боль в спине при тяжелых нагрузках, движении
Проявление поясничного остеохондроза :
— боль в пояснице
— снижение чувствительности в области таза и ногах
— боль при поворотах и наклонах туловища
— скованность в пояснице
Массаж при остеохондрозе позвоночника.
Общепризнанным методом лечения этого заболевания является комплексная терапия , в которую входит массаж при остеохондрозе.
Задачи массажа при остеохондрозе :
— снятие боли
— улучшение крово — лимфообращения
— восстановление нормальной амплитуды движений
— расслабление мышечных напряжений
Случай из практики .
Дмитрий долго работал на разгрузке машин . Работать приходилось и в жару и в холод . Периодически Дмитрий стал испытывать боль между лопатками . Появилась скованность в движениях . Особенно скованность проявилась утром .
Позже Дмитрий пересел в офис. Физическая нагрузка ушла , но боль все равно возвращалась . Даже стала сильнее. Возникло онемение в руках и чувство «похолодания» в кистях .
Дмитрий посетил невролога. Невролог назначил рентгенограмму позвоночника . Обнаружили шейный и грудной остеохондроз . Невролог порекомендовал массаж.
На момент первого посещения к боли между лопатками у Дмитрия добавилась головная боль .
Я положил Дмитрия на живот . При обследовании мышц я обнаружил мышечные уплотнения в верхней порции трапециевидной мышцы . Разгибатели позвоночника были сильно напряжены и натянуты .
По внутренней поверхности лопатки ткани были узловатыми и «хрустящими «. Лопатки как будто были «приклеены» к грудной клетке.
Вначале я провел общее поглаживание спины . Затем начал разминать трапециевидную мышцу . Подушечками пальцев растирал в указанной области мышечные уплотнения .
После приступил к массажу широчайшей мышцы спины . Далее костными выступами своих кистей растирал и разминал околопозвоночные мышцы . Точечно воздействовал на мышечные узелки около позвоночника .
Растирал и разминал большими пальцами внутренний край лопатки . Затем провел массаж межреберных мышц ( поглаживание и разминание ) .
После 5 сеансов мышц спины Дмитрий попросил провести массаж передней поверхности грудной клетки и рук .
Я провел массаж в области ключицы и большой грудной мышцы . Затем проработал мышцы плеча предплечья и кисти обеих рук.
Дмитрий прошел 12 сеансов массажа . Он отметил улучшение состояния . В движениях не было прежней скованности . Болевые ощущения между лопатками стихли . Головная боль исчезла . Чувство «похолодания» в кистях уменьшилось .
Посоветовал Дмитрию проходить курс массажа хотя бы 2 раза в год курсом 12 — 15 процедур. Также порекомендовал заниматься лечебной физкультурой . Избегать резких движений и перенапряжения мышц спины и рук .
Самостоятельно не включать в свой комплекс гимнастики активные движения шеи. Это может привести к обострению заболевания .
Массаж при пневмонии
Перед тем как поговорить на тему массаж при пневмонии мы разберемся с самим заболеванием. Вы узнаете что такое пневмония. Как она развивается и проявляется.
Пневмония.
Пневмония — воспалительный процесс, возбудителями которого являются пневмококки.
Причина заболевания .
Возбудителями могут быть и другие микробы, стрептококки например. Микробы проникают в легкие через дыхательные пути .
Предрасполагающие условия для заболевания пневмонией :
— резкое охлаждение
— плохое питание
— психическое угнетение
Механизм развития заболевания.
Пневмококк погибает в носоглотке и выделяет токсин. Токсин всасывается в кровь и омывает легочную ткань . Происходит спазм сосудов и вызывается воспаление .
Стадии пневмонии :
— первая стадия — стадия гиперемии и прилива — в альвеолах разыгрывается воспалительный процесс. Альвеолы расширяются и в них появляется эксудативная жидкость
— вторая стадия — стадия красного опеченения — в альвеолярный эксудат из расширенных сосудов попадают эритроциты . Воздух из альвеол вытеснятся . Альвеолы заполненные фибрином придают легкому цвет печени.
— третья стадия — стадия серого опеченения — в эксудате лейкоциты преобладают над эритроцитами
— стадия разрешения — в альвеолах фибрин и лейкоциты рассасываются . Частично в виде мокроты отхаркиваются
Как проявляется пневмония.
Высокая температура, озноб , общее недомогание , резкая слабость , потливость , головная боль . Кашель с мокротой.
Учащение дыхания . При вдохе пораженная сторона грудной клетки отстает.
Массаж при пневмонии.
Массаж назначают при остаточных явлениях . Либо при хронической форме пневмонии.
Общие задачи при массаже при пневмонии :
— улучшить функцию легких
— усилить крово и лимфообращение в легких
— улучшить общее состояние
— усилить отхождение мокроты
Случай из практики .
Елена лечилась в больнице от пневмонии . Она пролежала положенные дни . Болезни на снимке не осталось . Ее выписали.
Остался кашель. Мучающий кашель . По лицу было видно как она устала от него. Грудная клетка тяжело вздымалась и опускалась . Ночной кашель не давал спать ни ей ни ее семье. На работе из — за кашля заколебали коситься и делать недовольный вид .
Она жаловалась , что мокрота густая и плохо откашливается. У Елены было ощущение , что в груди что то застряло и мешает дышать . Мышцы между ребрами болели .
Массаж я проводил Елене в положении сидя . В таком положении легче откашливаться.
Массажными движениями я разогрел грудной отдел позвоночника . Тепло разжижает мокроту . В жидком виде она легче выводится из легких. Хлопковые приемы вызывают реакцию кашля . Кашель выталкивает разжиженную мокроту . Очищенные от мокроты легкие начинают лучше работать .
Я проглаживаю и разогреваю мышцы между ребрами. Дыхательные мышцы напряженно работают при кашле и из — за застоев в легких . Напряженная работа дыхательных мышц вызывает боль в них и в области расположения легких . Массаж при пневмонии расслабляет перенапряженные дыхательные мышцы. Объем дыхания увеличивается .
Дополнительно к массажу при пневмонии я провел дыхательную гимнастику. Попросил Елену сделать вдох и выдох. На выдохе оказал давление на боковые области грудной клетки . Елена начала откашливаться .
Гимнастика заставляет легкие расправляться и усиленно работать . Как и массаж гимнастика направлена на улучшение дыхания и очищение легких от мокроты .
После 7 процедур массажа при пневмонии Елена поделилась , что кашля стало меньше . Она стала хорошо спать. Перестала просыпаться от кашля. Дышать стало свободнее . Для закрепления результата решили доделать до 10 процедур .
Массаж рук. Польза для каждого
Массаж рук, приятная и нужная процедура . Наши руки очень тонкий инструмент. В постоянной работе находятся много мелких и крупных мышц. Без рук практически не происходит ни одно действие . Они наши труженики чуть ли не каждую секунду . Руки как никто другой нуждаются в уходе и заботе .
Напряжение в руках приводит к боли в надплечьях , боли в шее и головной боли . Наши руки почти не знают отдыха . Во время массажа рук я нахожу у своих клиентов много мышечных уплотнений . Это свидетельствует об их перегрузке. При массаже я уделяю внимание пальцам , кисти, лучезапястному суставу , предплечью, локтевому суставу , плечу , плечевому суставу . Людям приятна эта процедура . Это видно по их блаженствующему лицу .
Кому подходит массаж рук ?
Массаж рук универсален . В жизни бывает всякое . У кого то хронические проблемы с суставами . Кто то нанес себе травму руки при занятиях спортом, на работе или неудачно поскользнувшись .
Массаж рук подойдет студентам , постоянно записывающим лекции. Домохозяйкам , руки которых изнывают от домашних дел. Офисным работникам, которые целый день стучат по клавиатуре .
Спортсменам, которые выполняют силовые упражнения массаж рук просто необходим . Их мышцы напряжены до предела. Массаж разгружает и восстанавливает руки спортсменов. Снимает напряжение и повышает силовые показатели .
Для делового человека уход за руками может стать важным аспектом для успешных переговоров . Не ухоженные руки оттолкнут делового партнера . Если человек не может позаботиться о себе , то он не может позаботиться о бизнесе.
Чем полезен массаж рук ?
Состояние рук это показатель отношения человека к себе . Как он следит и ухаживает за собой . Массаж рук будет полезен почти каждому. Он почти не имеет противопоказаний. Массаж рук снимает усталость . Делает руки легкими и расслабленными . Восстанавливает силу рук . После массажа по рукам разливаются волны тепла .
Просыпаясь утром многие находят свои руки отечными . Даже кольца нельзя снять . Это говорит о застоях в руках . Массаж улучшает кровообращение и способствует уходу отека .
Массаж рук имеет хороший косметический эффект . При знакомстве с девушкой от мужчины не ускользнет состояние ее рук . Мужчин не привлекает сухая потрескавшаяся и дряблая кожа на руках . И тут опять же выручает массаж .
Массаж делает руки красивыми и ухоженными. Улучшает состояние ногтей . За счет улучшения обмена веществ кожа на руках становится подтянутой и мягкой . Убирается ее дряблость . Эффект от массажа усилят специальные крема для рук . Полезными для рук являются ванночки с ромашкой, лавандой и розой.
Массаж рук уменьшает боль, воспаление , отек, укрепляет мышцы и суставы. Пропадает онемение и покалывание в руках. В некоторых случаях даже избавляет человека от инвалидности . Он продолжает дальше нормально жить и работать . Массаж рук помогает при артритах, артрозах, контрактурах, после различных травм.
Наши пальчики устали…
Проводите самомассаж рук. Сейчас куча всяких шариков и палочек с иголочками . Вы можете самостоятельно использовать их дома и на работе.
В комплексе с массажем делайте гимнастику для рук . Помните как в школе учителя просили встряхнуть наши руки и поиграть пальцами ? Чувствуя что ваши руки утомились встряхните их, несколько десятков раз сожмите и разожмите пальцы . Покрутите в лучезапястных и локтевых суставах. Поделайте круговые вращения плечами . Ничего сложного , зато польза будет огромная .
Массажист VS Целлюлит
Ох уж эта вечная борьба женского пола и жировых отложений , которые теперь приобрели новое модное название целлюлит . Никак не поладят как кошка с собакой . Хотя в эпоху Возрождения были очень популярны «помпушки», которые гордо позировали на картинах Рембрандта и Рубенса. Эти художники прям таки воспевали целлюлит.
Целлюлит. Наши дни
На сегодняшний день целлюлит для прекрасного пола стал чуть ли не врагом номер один, как для огородников жук колорадский . И чем только целлюлит не травят. Как только над ним не издеваются . Приборами вакуумными специальными «отглажывают», и кремами с водорослями мажут , и трут и теребят его по всякому . Последнее относится скорее к массажистам .
Если целлюлит для девушек и женщин враг номер 1 , то массажист , вечный с ним борец, стоящий на страже фигуры.
Целлюлит враг коварный , и после исчезновения гематом возвращается с еще большей силой . С ним нужно ласково и нежно , постепенно и аккуратно подкрадываться к нему , чтобы не испугать . Но обо всем по порядку. Для эффективной борьбы надо узнать врага в лицо .
Так что же эта напасть такая, целлюлит ?
По каким причинам он захватил именно вас ? Во — первых целлюлит не тот за кого себя выдает. Дело все в том , что настоящее имя целлюлита, как нам его ложно представили , на самом деле липодистрофия . Ага, теперь мы с него сорвали маску . Здесь мы его будем по прежнему , целлюлитом называть . Нам так привычней .
Замечу тот факт, что под «обстрел» попадают не обязательно женщины в теле , худышками он тоже не дурак поживится . Как ? Спросите вы . Худые они ж не толстые ? Откуда у них целлюлит? Не все так просто как кажется на поверхности мои дорогие.
Тут такой момент , что полнота не признак целлюлита . Вон какие бывают крупненькие и подтянутые, на коже ни одного бугорочка . А вот объединяет и полных и худых одно — нарушение микроциркуляции , что подразумевает собой замедление крово и лимфооттока.
Наша подкожно — жировая клетчатка имеет сетчатую структуру . Так вот за счет нарушения микроциркуляции внутри и между клетками накапливается большой объем межклеточной жидкости, создавая отек . Тем самым выпячивая эту клетчатую структуру наружу , что как раз и проявляется в виде бугристостей на коже . Если не вдаваясь в дебри , то как то так .
А выше названные причины бардака в обмене веществ являются типичная банальщина . Да да , мои дорогие , много кушаете , мало двигаетесь и еще стрессики жизнь подкидывает, гормоны вдобавок разыгрались . Еще и близким родственникам можете спасибо сказать за такой «подарок » ( наследственность). Вот и получите распишитесь.
Ни крошки, целлюлиту !
Чтобы побороть эту гадину нужен комплексный подход. Обложить врага так сказать со всех сторон. Меры опять же банальные и уже сто раз писанные , но как и прежде нашим прекрасным полом неохотно выполняемые. У меня были клиентки , которые желая похудеть шли после массажа поглощать пиццу и заправляться пивом . Противоречивые в общем личности . Поэтому давайте — ка без баловства и посерьезней . Целлюлит такого не прощает .
Правильно кушайте, что не означает сажать себя на хлеб воду и редиску. Физически напрягайтесь, лучше с хорошим тренером . А то по незнанке, и с присущим новичкам фанатизмом пупок себе развяжете . С тренером же и кстати обсудите вопрос с питанием. Они нынче в этом вопросе подкованные .
Я понимаю , дверца холодильника поскрипывает и зовет , особенно по ночам, обещая вам гастрономический оргазм. Но вы же не слабовольная «чучундра» не так ли ? Вы отважный боец в борьбе за вашу фигуру. Так что продолжайте держать дисциплину питания и физическую нагрузку на должном уровне. Ну а если совсем невмоготу всегда держите при себе наручники и скотч. Опытные «голодающие» поймут как их применить . Ну и как без же без нашего, не побоюсь этого слова , всеми любимого массажа .
Цвет массажа синий
Если целлюлит для девушек и женщин враг номер 1 , то массажист , вечный с ним борец, стоящий на страже фигуры. Его пальцы так и жаждут впиться в него голыми руками . Что не всегда приводит к положительному результату.
Слишком «жестокие » массажисты делают из целлюлита настоящее месиво , оставляют кровавое поле после боя в виде огромных гематом . Такие жертвы , особенно вам дорогие наши девушки и женщины , думаю никому не нужны . Да и эффект от такой усердной борьбы лишь обманчивая видимость .
Целлюлит враг коварный , и после исчезновения гематом возвращается с еще большей силой . С ним нужно ласково и нежно , постепенно и аккуратно подкрадываться к нему , чтобы не испугать .
Я сам будучи рьяным фанатом своего дела месил этот целлюлит , что на всю округу вопли о пощаде раздавались. Обширных гематом я конечно не оставлял, но кое — где синяки то прозревали.
Мне такой эффект честно говоря не очень нравился , но клиентки оставались довольны и поэтому вроде бы и ничего . Со временем читая литературу и смотря на работу других специалистов , я понял что подход нужно менять . Что целлюлит грубым обращением не выгонишь, с ним мягче надо . Да и во главе угла как мы помним , а кто не помнит напоминаю , стоит нарушение микроциркуляции .
Поэтому как подкожно — жировую не утрамбовывай , пока места мышечных зажимов и напряжений, которые оттоку жидкости мешают не снимешь , сизифов труд обеспечен как не пыхти . Вот снимет массажист эти «заторы» и польются жидкости свободной рекой , свободной струей , а там и жирок сгинет и кожа ровненькой станет.
Пользуясь мягкой без синюшной техникой я наталкивался на недоумение клиенток, которые вопрошали : А где синяки ? Создавалось впечатление , что они прям таки соскучились по ним. Что даже требуют их, мол без них массаж не массаж и эффекта никакого не будет . Так им говорили и приучили массажисты и гласит народная молва. Увидев эффект все вопросы отпали сами собой, все вставало на свои места . Без некоторых неприятных моментов конечно никуда , да и синячки небольшие единичные бывают , но в общем человек кайфует. Кайфует , теряет объемы , а далее и целлюлит .
Быстрого эффекта тоже не ждите , организму нужно время на реакцию и перестройку обмена веществ. Москва не сразу строилась. Пройдите 10 — 15 процедур, делая перерыв в день давая телу немного отдохнуть. В перерывах между курсами массажа не надо расслабляться и деградировать, позволяя»жиробасине» опять править балом.
Не забывайте, про массаж
И не давайте своему массажисту скучать ! Награждайте себя визитами к нему раз в квартал или полгода , а не когда сквозь платье пупок наружу просится. И будет вам счастье ! И напоследок такое вам наставление . Не делайте пожалуйста массаж частями, вот это мне надо, а вот это и так хорошо. Живот отдельно не худеет. Пройдитесь по всем фронтам , включая и ножки и животик и бока или еще что не нравится. Поверьте мне, не помешает никогда . Что ж, желаю вам прилежания и веры в себя на пути к вашему стройную силуэту . Как говорится, да пребудет с вами сила !
Головная боль . Помоги массажист
Головная боль уже древнее явление, ставшее на данный момент уже повсеместным . Сейчас почти у каждого нет — нет , да в течении дня поболит головушка . Мы на нее особо и внимание то не обращаем, если уж совсем «качан» не раскалывается. Поболит и перестанет , «чугун» есть «чугун», что с него взять ?
Причина головной боли тоже вещь загадочная , ее может быть тысяча. От банального перенервничал (а) до высокого артериального давления , остеохондроза или еще хуже. В любом случае головная боль, как и любая боль это сигнал, что что то где то барахлит. И вот человек , занявшись самолечением и наглотавшись пилюль всяких разных , обычно обезболивающих, попробовав средств народных интернетных отчаивается .
В итоге раздается крик — Помоги массажист ! И я уже разминаю пальцы , чтобы бороться с этой гадиной .
Причина головной боли
Не ударяясь слишком в медицинские термины постараюсь объяснить попроще причину головной боли. Так сказать от лица рядового массажиста со средним медицинским образованием , на трех пальцах. Хочу отметить , что в этой статье я касаюсь каких то «классических» случаев ( остеохондроз , переутомление и т.д ) . Какие то запущенные случаи и органические поражения мимо .
Многие проблемы «классического плана «, в том числе и головная боль в организме связаны с нарушением кровообращения и проведением нервных импульсов. Не доходит полноценно куда нужно кровь и уходит также плохо. Не доставляет нужных веществ и не забирает полностью отработанные материалы.
Сосуды и нервы в нашем организме проходят в различных мышечно — фасциальных щелях и каналах . Далее они проникают в череп и выходят из него через специальные отверстия (затылочное отверстие ) . Так вот либо где то по пути , либо на границе отверстия, сосуды и нервы могут быть как в тисках пережаты в этих щелях и каналах (аналогией может служить пережатый ногой шланг с протекающей в нем водой). Соответственно нарушается доставка необходимых веществ и утилизация отработанного материала .
Вдобавок это может ухудшатся еще самой забитостью сосудов (атеросклероз ) , а также их не очень удобным анатомическим положением (изгибы и перегибы ).
Добавляют «жару» и ваши длительные неудобные положения . Занавески вы вешаете , за компьютером сидите , резко головой повернете. Вот и появилась головная боль , вот и закружилось все каруселью . Написанные выше моменты и могут приводить к головной боли и боли в различных местах вообще.
Действие массажа
Действие массажа таково, что массажист умелыми руками под руководством умной головы убирает эти зажимы. Таким образом освобождается путь тока крови. Она начинает течь свободной рекой , свободной живительной целебной струей. Доставлять свежее полезное и забирать грязное отработанное . Когда в организме жидкости текут легко и свободно , ничего не болит и ничего не тревожит , в том числе и головная боль.
Поэтому не ждите , когда голова «расколется» пополам , пригодится еще . Лучше бегите на консультацию к врачу и получив добро, смело направляйтесь на массаж .
Реабилитация после инсульта : Поможет ли массаж встать на ноги ?
Меня часто приглашают провести массаж с пациентами после инсульта. В процессе своей работы я многократно слышу фразу от ухаживающих людей, мол сделают тебе сейчас массаж и побежишь. Сказанную отчасти с иронией, но с проскальзывающими нотками реальной надежды и веры в это . Хотелось бы так , да к сожалению не все так просто . Поэтому , перед тем, как работать с такими пациентами я сразу же предупреждаю их, что я не Иисус Христос. Чтобы они не ждали от меня чуда и никаких гарантий . Инсульт, коварное серьезное заболевание , застигающее человека внезапно и врасплох . Оно заставляет человека вновь учится тому, что он делал раньше не задумываясь ( ходить , брать и держать руками , говорить ).
Массаж — часть комплексного лечения
Поражается наш «главный компьютер» головной мозг. Здесь как это ни банально нужно время . Время и конечно же комплексный подход к лечению . Массаж является , лишь частью этого подхода , состоящего из лекарственных препаратов , различных восстановительных упражнений и других физиопроцедур. И срок реабилитации после инсульта у всех разный. В зависимости от вида инсульта , обширности поражения головного мозга, сопутствующих заболеваний , насколько быстро диагностировали и оказали помощь и т.д. Поэтому не нужно сравнивать с «соседом» , который уже через месяц после «удара» вовсю бегает. Тут у всех по разному .
Польза массажа
В чем польза массажа ? Массаж не дает крови и другим жидкостям застаиваться в «залежавшемся» организме, усиливая питание мышц и суставов. Не дает угасать пораженному мозгу . От проведения массажа в него идут импульсы , повышая его активность . От мозга импульсы идут к пораженным конечностям , восстанавливая утраченную между ними связь. Так что дело не в самих руках и ногах , а именно в поражении «главного руководителя » (головного мозга ) организма. Работая с такими пациентами в стационаре меня сильно удивляла наивность ухаживающих . Они желали посмотреть массаж и повторить его дома с таким же эффектом .
Вопрос дозировки
Пожалуйста не чудите и пригласите хорошего специалиста. Помните , что за массажем стоят определенные знания опыт и постоянная практика , а не только движения рук. Тем более от вашего массажа может получится обратный эффект , который я нередко наблюдал . От бездумного «фанатичного трения» и рвения помочь , согнутая в суставе рука или нога приходила в еще большую спастику ( «рука просит , нога косит» ) . Вообще вопрос дозировки массажа в реабилитации после инсульта очень важен.
Пожалуйста не удивляйтесь , если массажист будет применять у таких пациентов только поглаживание. Нервная система пациентов после инсульта очень чувствительна к раздражениям извне. Поэтому тут нужно быть чутким и аккуратным. Это еще раз доказывает , что массаж лучше доверить специалисту. Все же никак не исключается важность моральной и физической поддержки от находящихся рядом ухаживающих родных . Важно, чтобы они поддерживали дух и настрой на выздоровление. Такие пациенты подвержены апатии , капризны , переменчивы в настроении , поэтому здесь нужно запастись терпением .
Участие пациента
Особенно хочется сделать акцент на участии самого пациента в восстановлении . Ленивому и безынициативный вряд ли повезет быть на ногах и держать что то в руках . Поэтому обязательным условием в перерывах между массажем является выполнение самостоятельной работы пациентом восстановительных упражнений. Если он в состоянии сам это сделать. Ну а если нет , то конечно с помощью ухаживающих. Но опять же после обучения навыков у специалиста и лучше под первоначальным его контролем . Количество процедур массажа обычно десять , может быть менее или более до 15 . Опять же зависит от тяжести заболевания пациента , его чувствительности и морального настроя.
Время массажа
По времени тоже все индивидуально , примерно от 15 до 30 — 40 мин. Не надо перегружать нервную систему . Я ограничиваюсь массажем только пораженной руки и ноги стараясь не ворочать пациента , а делать лишь доступные мне зоны. Хотя во многих книжных пособиях рекомендуют и спину и здоровые конечности и т.д. Но я честно говоря побаиваюсь так сильно нагружать пациентов. Хотя может в дальнейшем это и нужно , но обычно лично у меня на проблемной руке и ноге все и заканчивается и всех это устраивает .