Почему ломаются ногти на руках

Почему ломаются ногти на руках

Ломкие ногти доставляют немало проблем. Даже при регулярном маникюре они выглядят неаккуратно, неухоженно. А женщины, которые хотят отрастить длину, вряд ли могут рассчитывать на такую возможность. Чтобы решить эту проблему, для начала надо разобраться, почему она появилась.

Причины того, что ногти постоянно ломаются

  • Нехватка витаминов и других элементов. Ломкость может появляться из-за нехватки витаминов А, С, Е, В12, а также протеина. Если говорить в общем, то чаще всего причина кроется в неполноценном, неправильном или неразнообразном питании. Чтобы ее решить, нужно добавлять в рацион много фруктов, овощей, рыбу, куриное мясо, яйца, морепродукты, орехи разных видов. Дополнительно стоит исключить все вредные продукты, сократить количество потребляемого сахара.
  • Постоянный контакт с водой и химическими веществами. Именно поэтому с такой проблемой сталкиваются домохозяйки, молодые мамы. Эти женщины постоянно что-то моют, используют шампуни, порошки и другие средства, которые вымывают с ногтевой пластины защитный слой. Решение проблемы заключается в том, чтобы везде, где это возможно, использовать защитные перчатки, выбирать щадящие для рук средства и после всех работ обрабатывать ногти укрепляющими маслами.
  • Воздействие солнца, высоких и низких температур. Летом, в жару, и зимой, когда приходят сильные морозы, в защите нуждается не только кожа. Ногти тоже подвергаются негативному влиянию окружающей среды и страдают. Еще хуже, если наблюдаются постоянные перепады температуры: например, вы работаете в жарком помещении и время от времени выходите на холод. В этом случае руки нужно защищать еще более тщательно.
  • Неправильный уход. Если вы используете некачественные лаки, не даете ногтям отдых и постоянно их красите, выбираете агрессивные жидкости для снятия лака, ногти могут стать ломкими. То же самое случается, если неаккуратно делать обрезной маникюр — повреждать основание ногтя кусачками или ножницами. Нередко причиной повреждения становятся неправильно подобранные пилочки — слишком жесткие инструменты травмируют пластину.
  • Сильный стресс. Любой сильный стресс может отразиться на нашем состоянии неожиданным образом. В том числе он может проявиться ломкостью волос, хрупкостью ногтей.
  • Стресс, вызванный временной перестройкой организма. Иногда нам кажется, что все хорошо, но организм все равно испытывает стресс. Это случается во время переездов, при беременности, смене работы — даже если все проходит спокойно и вы чувствуете себя счастливым человеком.
  • Вредные привычки, ослабляющие организм. Чрезмерное употребление алкоголя, курение и в целом нездоровый образ жизни ослабляют все органы. Страдают от этого и ногти, волосы.
  • Болезни. Любые заболевания, сильно бьющие по иммунитету, могут вызывать ломкость ногтевой пластины. В этом случае симптом проходит после устранения основной причины.
  • Привычка грызть ногти, открывать ими сильно прикрученные крышки и т. д. Любые механические повреждения ногтевой пластины со временем ухудшают состояние ногтей.

Если ногти ломаются, нужно обязательно проанализировать все указанные причины. Иногда достаточно сменить уход, добавить увлажняющее масло и попить витамины — после этого ногтевая пластина выглядит отлично. В других случаях требуется более серьезный подход: нужно избавиться от стресса, вылечить болезнь, кардинально сменить питание.

Когда ногти ломаются, задумайтесь о том, что это всегда сигнал о каких-то неполадках или неправильном подходе к здоровью, уходу. Во многих случаях это даже не эстетическая проблема, а что-то более серьезное.

Автор поста: Админ сайта
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...


Вам может быть интересно:
Подпишитесь на нашу рассылку