Пять способов добиться большего при помощи правильного настроя

Пять способов добиться большего при помощи правильного настроя

Мотивация достичь большего – важное качество психики, которое помогает преодолеть барьеры на пути к успеху. Поддерживать ее на оптимальном уровне очень важно.

Есть пять работающих психологических техник, которые позволяют мотивировать себя на достижения.

1. Устройте встречу со страхами лицом к лицу

Страх похож на тормоз, мотивация – на газ. Нужно удалять ненужные тревоги и опасения, чтобы двигаться к своей цели. Фобии тянут вас назад.

Если вы не сядете и не разберетесь с ними, так и не поймете, почему при должном рвении и активности движетесь по кругу или на одном месте. Надо встретиться с ними тет-а-тет и разобраться. Для начала попробуйте их осознать.

Как стать акционером и получать дивиденды?

Имея всего 30 000 рублей любой гражданин РФ может покупать акции крупных компаний и получать процент от их прибыли в виде дивидендов. Стать акционером Газпром, Лукойл или Сбербанк может каждый. Достаточно открыть счет, пополнить его и купить желаемые акции.

• Что тормозит ваше движение?

• Чего вы боитесь?

• Этот страх ваш или внушенный родственниками, друзьями?

Как только вы примете свои тревоги, они начнут работать на вас, а не против вас. Используйте их в качестве сигналов, что нужно что-то изменить.

Просите внешнюю помощь, если потребуется. Потому что, пока вы ослеплены страхами, движение вперед будет идти в замедленном темпе. Если оно вообще будет возможно.

2. Визуализируйте успех

Возможно, вам доводилось слышать популярную фразу: «Увидьте это, чтобы поверить». Так работает визуализация.

Одна из самых эффективных техник самомотивации – попытка представить свою цель, прокрутить в уме путь к ней.

Закройте глаза и попробуйте увидеть цель во всех деталях, чтобы точно знать, как выглядит цель. Если будете делать это упражнение каждый день, вы не потеряете надежду даже в сложных обстоятельствах.

3. Ищите источники вдохновения

Если кажется, что нет никаких сил двигаться вперед, не впадайте в панику. Это означает, что иссяк внутренний запас энтузиазма и вдохновения. Но есть много внешних источников!

Кому-то помогают книги или проникновенные речи. Другие проще находят поддержку в фильмах или играх. Любые способы зарядиться энергией хороши.

Источники вдохновения индивидуальны. Если вашему другу помогает книга по психологии, это не значит, что вам она тоже подойдет. Ищите такие способы мотивации, которые по-настоящему близки вам.

4. Наслаждайтесь праздностью

Иногда полное исчезновение мотивации – признак переутомления. Если у вас нет времени даже остановиться и подумать, что является причиной неблагополучия, как можно верить в лучшее будущее? Для начала надо устранить истощение.

Если есть привычка жить по расписанию, внесите отдых в календарь. Расслабляйтесь, давайте разуму время на то, чтобы что-то обдумать. Берите отпуск, поощряйте свои увлечения, встречайтесь с друзьями. Не надо слишком много работать и без конца все обдумывать. Иногда необходимо просто жить и плыть по волне удовольствий. Важно чувствовать себя счастливым человеком, чтобы поддерживать мотивацию к достижению.

5. Регулярно медитируйте

Медитации позволяют взять контроль над своими мыслями. Они улучшают возможность фокусировать внимание и концентрировать мысли.

После тяжелого дня надо собраться с мыслями. Медитация – один из лучших способов успокоиться и прийти в себя. Она позволяет убрать весь шум, отключить незначимые мысли, вернуться на тот путь в жизни, который имеет значение.

Желательно заниматься медитациями каждый день. А если нет умения делать это, можно просто полежать и помечтать под приятную музыку.

Эти простые техники хороши тем, что их можно включить в повседневную жизнь даже очень занятым персонам. Они не требуют много времени, но дают хороший результат. Сложно вернуть мотивацию к достижению за один вечер. Но если прилагать осознанные усилия для этого, она появится быстрее, чем кажется.

Автор поста: Админ сайта
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...


Вам может быть интересно:
Подпишитесь на нашу рассылку